96% av sjundeklassarna uppgav att de lärt sig tekniker för att slappna av
”Jag tycker att Meya minds har varit ett bra tillfälle att lära sig om hur stress och min kropp fungerar. Det har varit en bra upplevelse att få ta det lugnt och återhämta sig mitt under skoldagen, för att få ny energi. ”
I en tid då psykisk ohälsa bland barn & unga påverkar skolprestationer och välbefinnande i allt högre utsträckning har drygt 270 elever på Fredsborgskolan (en del av utbildningskoncernen Cedergrenska) precis avslutat ett åtta veckorsprogram som syftar till att stärka den mentala hälsan.
96% av sjundeklassarna uppgav att de har lärt sig olika tekniker för att kunna slappna av och närmare 70% av femmorna önskar att mental hälsa borde finnas på schemat.
“Sätt psykisk hälsa på schemat”, så lyder budskapet bakom en namninsamling som bland annat BRIS och UNICEF står bakom. Namnunderskrifterna ska presenteras för utbildningsministern med förhoppningen att psykisk hälsa ska bli ett integrerat skolämne – något som både vi på Meya minds och skolkoncernen Cedergrenska står bakom.
Under hösten har eleverna i åk 3, 5 och 7 genomfört programmet som innehåller forskningsbaserade verktyg.
”Det har hjälpt mig så mycket under tuffa perioder” uttrycker en elev i åk 5 och en annan elev säger “Jag har haft väldigt svårt att sova och har börjat köra avslappningsövningar innan jag ska gå och lägga mig, och har mycket lättare att sova nu.”
Det som Fredsborgskolan gör är ett lysande exempel på hur skolor kan ta ett proaktivt steg för att motverka den ökande psykiska ohälsan bland barn och unga. Genom att ge eleverna verktyg för att hantera sina tankar och känslor samt erbjuda stöd kan skolan göra en avgörande insats för elevernas välbefinnande.
- Vår ambition är att fler barn & unga ska få en stabil grund för att möta livets framtida utmaningar.
